Igikorwa:
SENDUN SIFEN Yoroheje Yumutwe Wibanze ni umusatsi utandukanye hamwe nibicuruzwa byita kumutwe byagenewe gutanga inyungu nyinshi kumisatsi yawe.Dore imirimo yibanze:
Kongera imbaraga no Kuvomera: Iyi essence ihita itera imbaraga kandi igahindura imisatsi yawe, igasigara wumva igaruye ubuyanja kandi ikongera imbaraga.
Nshya kandi mucyo: Itanga isura nshya kandi iboneye mumisatsi yawe, iteza imbere isuku kandi nziza.
Intungamubiri kandi zirinda: Amata agaburira kandi arinda umusatsi wawe, ufasha kugumana imbaraga nubuzima.
Kugabanya Kwiyunvira, Gukonjesha, no Kutitonda: Bigabanya neza ibibazo nko gutumbagira bikabije, gukonjesha, no guceceka, bigatuma umusatsi woroshye kandi ucungwa neza.
Kugarura urumuri no guhinduka: Iki gicuruzwa kigarura ubwiza bwimiterere nubworoherane bwimisatsi yawe, cyane cyane bigirira akamaro umusatsi wangijwe no kurangi, gushushanya ubushyuhe, izuba, cyangwa ibindi bintu bidukikije.
Ibintu by'ingenzi:
Inzira yoroheje: Ibyingenzi biroroshye kandi byoroshye kubishyira mubikorwa, byemeza ko bidapima umusatsi wawe.
Absorption Byihuse: Yinjizwa vuba nu mutwe nu musatsi, itanga ibisubizo byihuse.
Gukoresha Buri munsi: Bikwiriye gukoreshwa buri munsi, birashobora kwinjizwa mubikorwa byawe bisanzwe byo kwita kumisatsi.
Ibyiza:
Kwita ku musatsi no kwita ku mutwe: Iyi ngingo yo mu mutwe itanga ubwitonzi bwuzuye kumisatsi yawe nu mutwe, bikemura ibibazo bitandukanye bikunze kugaragara nko gutonda, gukonjesha, no kutitonda.
Kuvugurura: Byongera umusatsi wawe, bigatuma wumva kandi ugasa neza kandi ufite imbaraga.
Binyuranye: Bikwiranye nubwoko bwose bwimisatsi kandi bifite umutekano mukoresha burimunsi, iki gicuruzwa kirahinduka kandi gifite akamaro mukubungabunga ubuzima bwimisatsi no kugaragara.
Kugarura ibyangiritse: Cyane cyane bigira ingaruka kumisatsi yangiritse, ikora kugirango igarure urumuri kandi ihindagurika, ndetse no mumisatsi yahuye nibihe bibi.
Icyoroshye: Ibintu byoroheje biroroshye kubishyira mu bikorwa kandi byinjira vuba, bigatuma byoroha gukoreshwa bisanzwe.
Abakoresha Intego:
SENDUN SIFEN Yoroheje Yumutwe Wibanze Birakwiriye kubantu bafite imisatsi yubwoko bwose.Waba ushaka kugumana ubwiza nyaburanga bwimisatsi yawe cyangwa kuvugurura ingufuri zangiritse, iki gicuruzwa gitanga ubuvuzi butandukanye kandi bunoze kugirango umusatsi wawe ugaragare neza mugihe unakeneye ibyo umutwe wawe ukeneye.
